Recomendaciones para cuidar el corazón en la temporada decembrina

MÉRIDA, Yuc., 26 de diciembre de 2020.- Con la finalidad de fortalecer la salud en el marco de las cenas de año nuevo, el Instituto Mexicano del Seguro Social (IMSS), a través de la Oficina de Representación Yucatán, ofrece algunas recomendaciones para evitar complicaciones en el corazón.

El titular de la Jefatura de Prestaciones Médicas, Alonso Sansores Río, comentó que las complicaciones por enfermedades cardiovasculares, son la principal causa de muerte alrededor del mundo, y en época decembrina los casos podrían agravarse.

El médico explicó que lo anterior se debe a factores como la suspensión de tratamientos médicos, excesos en el consumo de alimentos y bebidas energizantes o alcohólicas, entre otras.

Además, señaló que existen otros factores de riesgo como la edad al hablar de enfermedades cardiovasculares, ya que las personas adultas tienen mayor probabilidad de presentar este tipo de complicaciones.

Sansores Río indicó que el corazón es uno de los músculos más importantes del cuerpo, ya que lleva oxígeno a todo el organismo y bombea cerca de 7 mil litros de sangre por día.

Es por eso que el médico compartió algunas recomendaciones para proteger el corazón y la salud, como llevar una rutina de ejercicio, una dieta rica en Omega-3, limitar el consumo de azúcares, grasas y sal, así como evitar el tabaco y bebidas azucaradas.

Añadió que cuidar la salud bucal también es importante para impedir que las bacterias que hay en la cavidad oral lleguen al corazón y puedan afectarlo.

Finalmente, el jefe de Prestaciones Médicas en Yucatán mencionó que también se recomienda no suspender tratamientos médicos y no bajar la guardia con las medidas preventivas para evitar contagios por Covid 19 durante la época decembrina.

“Sobre todo, no acudir a reuniones, utilizar correctamente el cubrebocas, guardar la sana distancia, realizarse lavado de manos constantemente; desinfectar los objetos o regalos que sean introducidos al hogar, así como utilizar el estornudo de etiqueta”, subrayó