Destacan la importancia de los propósitos de Año Viejo

MÉRIA,K. 30 de diciembre del 2022.  La llegada de un nuevo año, representa siempre una oportunidad nueva de iniciar algo, la gente acostumbra hacer propósitos, escribirlos y en la mayoría de los casos ejecutarlos y aunque no todos los terminan, el psicólogo Humberto Ojeda sostiene que a nivel emocional estas listas tienen su grado de importancia.

“Las listas de propósitos que hacemos cada año, es un recordatorio de nosotros mismos, de nuestros sueños, anhelos, de esas cosas que queremos hacer y que sí están a nuestro alcance, o que dependen de nosotros hacerlas, por ejemplo, hacer ejercicio, leer un libro, cambiar el pelo de color, lo importante no es el tamaño o dificultad del propósito sino lo que significa”

En este sentido, recalcó que, si bien mucha gente no cumple con todos los propósitos que se plantea al inicio del año, por lo menos uno o dos si los realiza y eso a nivel emocional es un paso importante.

“La importancia de cumplir, aunque se aun propósito radica justo en lo que ya comenté, es cumplir con algo que nosotros deseamos o tenemos pendientes, no es cumplir con lo que otros esperan de nosotros, sino cumplir con nosotros mismos y eso es muy satisfactorio a nivel personal”

En este mismo tenor, comentó que, así como es tremendamente satisfactorio cumplir con estos propósitos, no hacerlo puede llegar a ser muy frustrante, por lo que dijo, es importante hacer una lista con propósitos alcanzables, y también saber manejar la frustración.

“No cumplir con cosas que anhelamos y si podemos realizar puede ser frustrante y hay que saber lidiar con eso, sobre todo cuando hay situaciones que se interponen y se salen de nuestras manos, ahora bien, la incapacidad de realizar cosas, nos debe llevar al análisis de que está pasando con nosotros”

Para finalizar el especialista, dio algunas sugerencias para realizar la lista de propósitos de año nuevo.

“Hacer una lista de no más de 10 propósitos, todos alcanzables debe ser una regla,  comenzar por los más sencillos, anotarlos en un lugar visible, por ejemplo el espejo, para recordarlo siempre y palomearlos conforme se vayan cumpliendo, tal vez no se logren los 10, pero ver algunos palomeados será un buen logro y hay que celebrarlo”