Brindan consejos para cierre emocional de fin de año

OAXACA, Oax. 27 de diciembre de 2025.- En la tercera temporada de Voces y Miradas, podcast de la División de Ciencias Sociales y Humanidades de la Universidad Autónoma Metropolitana (UAM), Unidad Iztapalapa, con la conducción de Christelle García, presentó una reflexión sobre el balance anual, un tema que invitó a cuestionar la presión social, los duelos no resueltos y la manera en que cada persona enfrenta la conclusión de sus propios ciclos.

En el episodio seis, la psicoterapeuta Sandry Rodríguez Fuentes, reflexionó sobre la terminación emocional de fin de año y lo que implica hacerlo sin violencia hacia uno mismo; ofreció herramientas prácticas y una perspectiva psicológica para lograrlo. Explicó que el mes de diciembre funciona como detonador emocional, para cerrar ciclos personales, laborales o afectivos.

En esta época, las comparaciones y las expectativas se intensifican: surge la tensión por sentirse “bien”, la idea de que, si no hubo grandes éxitos, fue un fracaso; concentra estos malestares y actúa como un espejo que amplifica lo pendiente, lo pospuesto o lo inconcluso, convirtiéndose en una carga emocional pesada.

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