No es un juego: especialista te dice qué hacer ante depresión y ansiedad

MORELIA, Mich., 10 de septiembre de 2023.- ¿Quién no ha experimentado tristeza o angustia alguna vez?, podríamos afirmar que estas emociones forman parte de la naturaleza humana, sin embargo, hay un punto en que, al ser prácticamente estados permanentes, constituyen depresión y ansiedad, y pueden poner en riesgo la vida de quienes los padecen.

En el marco del Día Mundial de la Prevención del Suicidio, ciudadanos compartieron con Quadratín cómo lidian con la depresión y la ansiedad, mientras que Surizaaday Muñoz López, maestra en logoterapia, psicoterapia enfocada al sentido de vida, habló sobre la importancia de reconocer estas emociones y qué hacer y qué no ante estas situaciones.

La especialista Suri Muñoz distinguió entre la depresión y la ansiedad, generada la primera, casi siempre, por algún evento traumático acontecido en el pasado, mientras que la ansiedad se activa por proyecciones de la persona hacia eventos del futuro, de manera que llega un punto en que con esta “bomba”, prácticamente no puede vivir a plenitud el presente, y sufre.

La nota completa en Quadratín Michoacán