El Listón Amarillo

La semana pasada les dejamos un mensaje: Cuidar a tiempo es cuidarnos a todos. Hoy quiero darle continuidad con algo que he visto muchas veces, en las empresas, en las familias y también en mí: vivimos tan ocupados extrañando lo que no tenemos, que se nos olvida disfrutar lo que sí tenemos.

Queremos la casa más grande, el puesto más alto, el cuerpo de la foto, la pareja perfecta, el viaje que subió alguien más. Y cuando por fin llega algo de eso, ya estamos viendo lo siguiente. Es como correr detrás de un horizonte: por más que avanzas, siempre está igual de lejos.

Ahí nace una frustración silenciosa. No grita, no se nota en la junta ni en la comida familiar. Pero va dejando una idea que pesa muchísimo: «no soy suficiente», «a todos les va mejor que a mí», «mi vida no vale la pena». Y cuando esa idea se queda mucho tiempo, junto con otras piedras, puede llevar a alguien a sentir que ya no hay salida.

Las redes sociales le pusieron gasolina a ese fuego. Comparamos nuestro día más gris con el mejor momento de los demás, editado y con filtro. No es casualidad que los jóvenes de 15 a 29 años sean hoy el grupo con más suicidios en México: 3,318 vidas en 2025, casi cuatro de cada diez de las 8,709 que perdimos. Y que el INEGI encuentre señales de ansiedad en 22 de cada 100 mexicanos mayores de 12 años.

No me malinterpreten: soñar es bueno. Querer crecer, aprender o darle algo mejor a los tuyos es parte de la vida. El problema es cuando el sueño se vuelve una deuda con nosotros mismos, y cada día que no lo alcanzamos lo vivimos como un fracaso.

En mis años en Recursos Humanos aprendí que nadie se va contento solo por un sueldo más alto. Lo que de verdad hace que alguien quiera seguir es llegar a su casa con ganas. Lo que de verdad nos sostiene casi nunca cuesta: alguien que nos espera, un amigo que contesta a cualquier hora, una comida con la familia, la salud para levantarnos un día más.

Valorar lo que tenemos no es conformarnos. Es aprender a mirar el camino además de la meta. Es darnos cuenta de que la vida no empieza cuando consigamos algo; está pasando ahorita, mientras leemos esto.

Y si un día sientes que nada de lo que tienes alcanza, que todo es poco y que tú eres poco, no te quedes con eso a solas. Platícalo. Lo que se guarda crece; lo que se cuenta se hace pequeño.

Globo blanco  ·  El consejo de hoy

Esta noche, antes de dormir, escribe tres cosas que tienes hoy y que no quisieras perder. No tienen que ser grandes: una persona, un lugar, un momento. Hazlo siete noches seguidas y compártelo con alguien de tu casa. Verás que la mirada cambia.

Si tú o alguien cercano está pasando por un momento difícil: Línea de la Vida, 800 911 2000, gratuita y las 24 horas. En una emergencia, llama al 911.

Alejandro Herrera Cobos es fundador de Todos Somos Uno y presidente de Mentalidad Inclusiva A.C. (MEINAC), y consultor en Recursos Humanos con más de 30 años de experiencia. Sus diez libros sobre resiliencia y prevención del suicidio se descargan gratis en www.t2s1.com, y más de 13,000 artículos están en www.todossomosuno.com.mx. Autoevaluaciones y guías gratuitas: meinac.org.