Ir al psicólogo y actividades de autocuidado, sinónimo de amor propio

MORELIA, Mich., 1 de abril de 2025.- La depresión no es un síntoma de locura, no siempre es necesaria la medicación y actividades de autocuidado, como tender la cama, pueden ayudar a mejorar el estado de ánimo, de acuerdo con la catedrática de la Universidad Nacional Autónoma de México, Clara Solís Ponce.

“Empecemos a romper el estigma de que acudir a los servicios de salud mental es de ‘locos’; por el contrario, asistir al psicólogo es parte de nuestro autocuidado y amor propio”, declaró la profesora de la facultad de Psicología.

Destacó la importancia de que “vayan a los servicios de salud mental si experimentan alguna situación que les dificulte su vida diaria”, a fin de prevenir y atender problemas de salud mental.

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