Nopal, el cactus mexicano con múltiples beneficios en la salud y belleza

CANCÚN, QRoo, 19 de septiembre de 2021.- El nopal es una cactácea muy común en la gastronomía mexicana con múltiples beneficios en la salud y en la belleza gracias a su alto contenido en vitaminas A, B y C; minerales como hierro, calcio, sodio, potasio y magnesio; así como fibra y aminoácidos.

Beneficios en la salud

Su consumo regular en jugos o ensaladas, ayuda a prevenir y controlar la diabetes, al tener un efecto hipoglucemiante estabiliza y regula el nivel de azúcar en la sangre; también metaboliza los ácidos grasos, reduciendo el colesterol del organismo.

El nopal favorece a la digestión y la pérdida de peso por su alto contenido en fibras como lignina, celulosa y pectina; mientras que los mucílagos controlan los ácidos gástricos y protegen la mucosa gastrointestinal, previniendo afecciones como las úlceras.

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