El sueño de calidad es uno de los pilares de la salud, junto con dieta equilibrada y actividad física regular.
De acuerdo con la dependencia federal, la exposición prolongada a la luz azul emitida por las pantallas de los dispositivos…
Su deseo se transformó en un súper sueño, pues conoció personalmente a los jugadores
La iniciativa fue del maestro José Ángel Román Espinoza, egresado de la normal rural Raúl Isidro Burgos de Ayotzinapa
Los adultos de más de 50 años que duermen menos de 5 horas al día tienen mayor riesgo de desarrollar…
Es primordial reforzar hábitos alimenticios y de sueño correctos en los menores, para regresar en forma gradual a la rutina…
Esta actividad se realizó en coordinación con la Asociación Mexicana para Atención a Niños con Cáncer IAP.
Este programa tiene el principal objetivo de cumplir el sueño de niños con algún padecimiento, a los cuales se les…
Deben establecerse hábitos, como lo son un horario para ir a dormir y para despertarse, un mismo espacio para dormir…
El rendimiento físico y mental es una de las tantas afectaciones que tiene el no tener una buena calidad de…