Elige qué comer para ser más saludable en primavera

TRENTON, Nueva Jersey, EU, 4 de abril de 2026.- Con la llegada de la primavera comienzan los cambios de clima, se viene el calor y con ello podemos experimentar más antojos, sobre todo de alimentos y bebidas refrescantes, por lo que te invito a seguir leyendo para que encuentres las mejores recomendaciones de alimentación para esta temporada.

De acuerdo a un comunicado de prensa, Jalisco se caracteriza por ser un gran productor de frutas y verduras, por lo que, para la temporada de calor, se sugiere el consumo de los alimentos cultivados durante esta época con la finalidad de poder obtener mejores precios, apoyar el consumo local y nutrirnos con una gran variedad de alimentos.

Es importante recordar lo esencial que es consumir verduras, así que no olvides incluirlas durante el desayuno, comida y cena, por lo que te recomiendo que incluyas algunas preparaciones con acelga, calabaza, coliflor, chayote, espinaca, jitomate, nopales, lechuga, pepino y zanahoria.

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